ランニング

近所の公園で子どもたちが遊んでる隙に、同じ公園のランニングコースを30分だけランニングしてみた。

30分でやめたんだけど、その後の疲労感はハンパでなく、衰えを感じた。

30分を1時間にして、そのうちまたハーフマラソンのレースに出たい。

そして、本格的に体が衰える前にフルマラソンに挑戦したい。