運動量豊富な日曜日

飲み過ぎでヘロヘロなんだけど、なんとか8時に起きてフォーゼを見る。

先週末点検に出した車をとりにディーラーへ。子どもたちを連れて。30分以上歩いたかな〜。

お昼は近くのラーメン屋で、つけ麺。子どもたちはラーメン。

その後、地域のプールへ。

子どもたちを見たり、勝手に泳いだり。自分では6〜700m泳いだ。体がバラバラになりそう。

歩いて帰ってきたら、息子のうきわをプールに忘れた。片道20分弱をもう1往復！

すごい運動量。