朝から12〜3km走る。その後、子どもたち二人を連れて、区のプールへ。娘がクイックターンを教えてくれというので教えようとしたのだが、出来ない・・。娘はくるくる回れてる。25メートルのクロールで競争してみたのだが、真剣にやらないと勝てない感じ・・。…