午前、息子はサッカー。娘はスイミング。徒歩30分くらいのところへ送っていく。戻ってきて、マンションの管理組合の総会へ。また役割を引き受けてしまった。午後、リュックで1.5kgくらいの水を背負って90分走る。レースが近づいてきた。夕方、点検に出した車…